Semizotu yemeği ve Semizotu salatası

Semizotunun yararları saymakla bitmez. Kalbi korur, kolestrolü düşürür. Kabızlığa, yorgunluğa, halsizliğe, deprasyona birebir... Ayrıca formda kalmaya yardımcı oluyor. Sadece temizlemesi biraz zahmetli:)

İsteyen salatasını, isteyen yemeğini yapabilir.

Tarifi benden, hazırlaması sizden:)

Semizotu yemeği:

• 1 bağ semizotu (Eğer kalabalık bir aileyseniz 2 bağ)
• Yarım çay bardağı pilavlık bulgur
• 1 adet soğan
• 1 yemek kaşığı salça 
• Sıvı yağ
• 1 su bardağı su

Semizotu salatası:

• 1 bağ semizotu
• Süzme yoğurt
• Tuz
• Sarımsak

En son hazırladıktan sonra üzerine biraz da zeytinyağ gezdirmenizi tavsiye ederim.

Afiyet olsun!